Varmuutta esiintymiseen
Sinun tilasi. Sinun kasvusi.
Esiintymistilanne voi herättää jännitystä: keho kiristyy, ajatukset harhailevat ja sanat takertuvat.
Haluaisit vain olla oma itsesi, mutta jokin pidättelee. Autan sinua löytämään tavan puhua ilman jännitystä, ponnistelua ja liikaa valmistelua.
Opit rauhoittamaan kehon, selkeyttämään ajatukset ja rakentamaan sisäisen turvan ennen jokaista puhehetkeä.
Et tarvitse lisää itsevarmuutta
– tarvitset tilan, jossa on hyvä olla.
kokeile NÄITÄ:
Kehon tila ennen puhetta.
Huomaa, mitä kehossasi tapahtuu, kun alat valmistautua vuorovaikutustilanteeseen – hengitys, jännitys, rytmi.
Sisäinen puhe.
Miten puhut itsellesi ennen esiintymistä? Ääni sisälläsi vaikuttaa ääneen ulkopuolella.
Palaaminen hetkeen.
Harjoittele pysähtymään ja hengittämään ennen kuin alat puhua. Pienikin tauko voi muuttaa koko kokemuksen.
... ja sen jälkeen me voimme yhdessä:
Yksilösparraus
Varaamme tunnin tapaamisen, jossa puretaan jännityksen juurisyitä ja löydetään sinulle toimiva tapa valmistautua puhetilanteisiin.
valmistautumisen tuki
Jos sinulla on edessä tärkeä esiintyminen tai puheenvuoro, voimme suunnitella sen yhdessä – harjoitella, rauhoittaa kehon ja löytää varmuuden, joka kantaa lavalle asti.
harjoitushetki (etänä)
Lempeä, yksilöllinen ohjaus, jossa harjoittelemme käytännössä hengitystä, kehon vakautta ja esiintymiseen laskeutumista.
Ja voi sentään, kun vielä on tulossa niin paljon!
Jotain uutta on tulossa – ja se muuttaa tavan, jolla puhut.
Shine Store tuo yhteen Puhevoiman harjoitukset ja valmennukset, jotka auttavat sinua puhumaan selkeästi, rennosti ja vaikuttavasti – myös silloin, kun panokset ovat kovat.
Liity postituslistalle, niin kuulet ensimmäisenä, kun Shine Store avautuu.Saat ennakkokutsuja, varhaisen pääsyn valmennuksiin ja inspiraatiota suoraan sähköpostiisi.
SEURAA MINUA
SHINE WITH MAIJA
ASIAKASPALVELU
LEGAL
© Copyright 2025 Shine With Maija - Tietosuojaseloste - Yleiset ehdot